دکـــــــان
دسـته بـنـدی محـصـولات
فیلتر بر اساس قـیـمـت
تومان750000 — تومان1050000
فندق خام؛ همه چیز از خواص تا خرید
فندق یکی از خوشمزه ترین و پرخاصیت ترین آجیل هاست. اگر دنبال خرید فندق خام تازه هستی یا می خواهی بدانی دقیقا چه فواید و حتی چه ضررهایی دارد، این راهنما کمکت می کند.
سرشار از ویتامین E
منگنز و مس
فیبر بالا
آنتی اکسیدان ها
فواید و خواص فندق خام برای بدن
کمک به سلامت قلب
- منبع چربی های مفید غیر اشباع، پتاسیم و منیزیم
- کاهش LDL و بهبود HDL
- بهبود گردش خون و کمک به کاهش فشار خون
تقویت مغز و حافظه
- سرشار از ویتامین های گروه B و لسیتین
- بهبود تمرکز و یادگیری
- کاهش ریسک سکته مغزی و آلزایمر
پوست و مو سالم تر
- ویتامین E به پیشگیری از پیری زودرس کمک می کند
- آنتی اکسیدان ها شفافیت پوست را افزایش می دهند
- ماسک فندق با تخم مرغ می تواند رشد مو را تقویت کند
گوارش بهتر و کمک به کاهش وزن
- فیبر به کارکرد روده کمک می کند و یبوست را کم می کند
- احساس سیری طولانی تر در رژیم های لاغری
- تعادل قند خون؛ مناسب برای دیابتی ها
پیشگیری از سرطان
- آنتی اکسیدان ها و ویتامین E به کاهش ریسک ابتلا کمک می کنند
- منگنز در دفاع آنتی اکسیدانی نقش دارد
مضرات احتمالی (زیاده روی)
- نفخ، دل درد یا تهوع
- کالری بالا و احتمال افزایش وزن
- احتیاط برای افراد با مشکلات کبد و صفرا
مقدار مناسب مصرف
روزانه حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم (تقریبا یک مشت).
طبع فندق
در طب سنتی، فندق طبع گرم و خشک دارد. برای سردمزاج ها عالی است. گرم مزاج ها بهتر است همراه با عسل یا گلاب مصرف کنند تا تعادل حفظ شود.
فندق خام
- حفظ کامل تر ویتامین ها و آنزیم ها
- گزینه بهتر برای سلامتی
فندق بو داده
- طعم و عطر جذاب تر
- کاهش نسبی برخی ویتامین ها در اثر حرارت
اگر سلامت برایت مهم تر است خام بخور؛ اگر دنبال طعمی قوی تر هستی، بو داده هم انتخاب خوبی است.
نکات مهم برای خرید فندق تازه
- پوست باید سالم، سفت و بدون ترک باشد
- فندق های سنگین تر معمولا مغز پرتری دارند
- از فروشگاه های معتبر خرید کن
- نگهداری در ظرف دربسته و جای خشک و خنک (یا یخچال)
نام انگلیسی
Hazelnut
Filbert
Cobnut
شرایط رشد درخت فندق
آب و هوا
معتدل و مرطوب
بارندگی
سالانه ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی متر
خاک
عمیق با زهکش مناسب
رطوبت هوا
حدود ۶۰ تا ۸۰٪
زمان و روش کاشت
- روش های تکثیر: بذر، پاجوش، قلمه، پیوند
- زمان مناسب: اواخر زمستان تا اوایل بهار
- باردهی: از سال ۳ تا ۵ گل دهی و از سال ۵ یا ۶ باردهی اقتصادی
مناطق مناسب در ایران
- استان های شمالی: گیلان و مازندران
- اردبیل و مناطق مرطوب کوهستانی
- خاک های سبک و حاصلخیز بهترین نتیجه را می دهند
پرسش های متداول
سوالاتی که اکثر کاربران میپرسندفندق برای بدن چه فایده هایی دارد؟
تقویت قلب، مغز، پوست و مو، کمک به کاهش وزن و پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت و سرطان.
فندق خام بهتر است یا بو داده؟
هر دو مفیدند؛ خام ارزش غذایی بیشتری دارد و بو داده طعم جذاب تری ارائه می دهد.
قیمت فندق امروز چقدر است؟
قیمت به فصل برداشت و کیفیت وابسته است. برای دیدن قیمت روز به فروشگاه آنلاین ما سر بزن.
چرا از ما فندق خام بخری؟
تازه و باکیفیت ارائه می دهیم، ارسال سریع داریم و قیمت ها منصفانه و به روز است.
