طرز تهیه شیر فندق خانگی

اگه به دنبال یک تنوع در نوشیدنی‌هایی که در میان‌وعده می‌نوشید هستید، شیر فندق یک انتخاب عالی هستش که در کمترین زمان می‌شود درست کرد. ترکیب این نوشیدنی با عسل یه معجون واقعی را برای شما به ارمغان می‌آورد.

شیر فندق مناسب چه کسانی هست؟

شیر فندق، به‌دلیل نداشتن لاکتوز، گلوتن و ترکیبات حیوانی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای افرادی‌ست که به دنبال تغذیه سالم، سبک زندگی گیاهی یا رژیم‌های خاص هستند.

• 1) گیاه‌خواران: به دلیل گیاهی بودن و استفاده نشدن از لبنیات حیوانی، این نوشیدنی گزینه‌ای ایده‌آل برای کسانی‌ست که گیاه‌خوار هستن.
• 2) کودکان در حال رشد: به رشد مغز، تمرکز و استخوان‌ها کمک می‌کند.
• 3) سالمندان: سبک، زودهضم، بدون کلسترول و سرشار از آنتی‌اکسیدان.
• 4) ورزشکاران: منبعی عالی از چربی‌های سالم برای بازیابی عضلات بعد از تمرین.

مراحل گام‌به‌گام تهیه شیر فندق

ماندگاری شیر فندق چقدر است؟

شیر فندق خانگی تا ۴ روز در یخچال (در بطری شیشه‌ای دربسته) قابل نگهداری است.
قبل از مصرف حتماً خوب تکان دهید — چون مواد طبیعی ته‌نشین می‌شوند.