سس فندق و آلو

طرز تهیه سس فندق و آلو تی شین
سس فندق و آلو چیست و چرا باید آن را امتحان کنید؟

اگر به دنبال یک طعم تازه، سالم و متفاوت برای وعده‌ غذایی‌ یا سالاد هستی، سس فندق و آلو دقیقاً میتونه همون چیزی باشه که نیاز داری. این سس نه‌تنها یک چاشنی خوش‌مزه برای غذا هستش بلکه ترکیبی هوشمندانه از مواد طبیعی و مغذی مانند فندق، آلو خشک، روغن زیتون و عسل است که برای بدن انرژی، سلامت به همراه داره.

ویدیو مراحل درست کردن سس فندق و آلو

مواد لازم:
  • ½ پیمانه فندق
  • ¼ پیمانه آلو خشک (بدون هسته)
  • ½ پیمانه روغن زیتون
  • ¼ پیمانه سرکه
  • ۱ قاشق غذاخوری عسل
  • ۱ قاشق چای‌خوری خردل
  • ۱۵۰ میلی‌لیتر آب
  • نمک به میزان لازم
  • فلفل به میزان لازم

مرحله اول: آماده‌سازی مواد اولیه

فندق:

فندق را در ماهیتابه خشک (بدون روغن) روی حرارت ملایم تفت دهید تا کمی طلایی و معطر شود.
اجازه دهید خنک شود و در صورت تمایل، پوست آن را جدا کنید.

آلو خشک:

آلو خشک را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب گرم بخیسانید تا نرم شود (در صورت نرم بودن، این مرحله اختیاری است).

مرحله دوم: میکس کردن و تنظیم بافت

تمام مواد رو به ترتیب داخل مخلوط کن میریزیم و مخلوط‌کن را روشن کرده و مواد را آن‌قدر مخلوط میکنیم تا بافتی یکدست، کرمی و صاف به‌دست آید. در صورت سفت بودن بافت، کمی آب یا سرکه اضافه کنید تا غلظت دلخواه حاصل شود. در پایان طعم را بچشید و در صورت نیاز، میزان شیرینی (عسل)، ترشی (سرکه) یا ادویه را تنظیم کنید.

مرحله سوم: نگهداری و استفاده

سس را در ظرف شیشه‌ای تمیز و درب‌دار بریزید.

در یخچال نگهداری کنید؛ ماندگاری تا ۵ روز.

قبل از استفاده، کمی هم بزنید یا تکان دهید تا دوباره بافت یکنواخت شود.

سس فندق و آلو مناسب چه کسانی است؟

وگان‌ها و گیاه‌خواران

این سس فاقد فرآورده‌های حیوانی‌ست (در صورت حذف یا جایگزینی عسل) و از مواد ۱۰۰٪ گیاهی تشکیل شده. یک گزینه عالی برای افزودن طعم و انرژی به غذاهای وگان.

ورزشکاران و افراد پرتحرک

حاوی چربی‌های سالم، فیبر و قند طبیعی است که انرژی ماندگار تولید می‌کند. گزینه‌ای سبک ولی مغذی برای قبل یا بعد از تمرین.

مادران و خانواده‌هایی که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند

یک انتخاب سالم و جذاب برای استفاده در وعده‌های خانوادگی، غذاهای کودک و حتی ساندویچ‌های مدرسه.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *